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妊娠糖尿病で入院したときはどんな食事がだされるの?

      2015/11/05

妊娠糖尿病で入院したときはどんな食事がだされるの?

妊娠糖尿病で入院しないためには食事以外でどんなことに気をつければいいの?

妊娠糖尿病で入院したひとの体験談をご紹介!

妊娠糖尿病で気をつけたいのはコレです。

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Q、妊娠糖尿病になって入院した人の食事とは?

妊娠糖尿病になった方へ質問。
どんな食生活をしていたんですか?

妊娠7ヶ月です。
体が糖分と油分を欲して仕方ありません。
一日中食べ物の事を考えてしまいます。
寒天とか作りました
が手をつけずにスナック菓子や菓子パンを買ってしまいます。

検診前は我慢して尿糖もタンパクもやり過ごしましたが、ご褒美にとドカ食いしてしまいます。
このままでは妊娠糖尿病になりそうです。

実際に妊娠糖尿病になって入院などした方、どんな食生活をしていたか教えて下さい。

引用元-妊娠糖尿病になった方へ質問。どんな食生活をしていたんですか?… – Yahoo!知恵袋

A、妊娠前と変わらない食事で妊娠糖尿病になり入院しました

私は普段どおり(妊娠前とほぼ同じ。ご飯以外に2~3回間食)生活でなりました。私の場合は自業自得って感じです。。

でも、お菓子ばかり食べちゃうって人もならない時はならないです。知人も食べ過ぎるからと言ってましたが大丈夫でした。

インスリンが妊娠中は出にくくなるのが原因なので、ちゃんとそれなりにインスリンが出ていれば糖尿病にはならないと思います。

引用元-妊娠糖尿病になった方へ質問。どんな食生活をしていたんですか?… – Yahoo!知恵袋

血液検査で妊娠糖尿病と診断され、入院はしませんでしたが毎日血糖値の測定を言われました。

炭水化物については、
食パン白米より玄米や雑穀米
食パンよりライ麦パン
うどんより蕎麦

と、いうように『白より茶いろ』の食べ物がいいみたいです。

引用元-妊娠糖尿病になった方へ質問。どんな食生活をしていたんですか?… – Yahoo!知恵袋

食事の他に気をつけることは?妊娠糖尿病で入院しない為に

どんな対策が必要なの?

妊娠糖尿病を放置するとどんな問題があるのでしょうか? その代表的なものに巨大児のリスクが高くなる、というものがあります。

高血糖状態が続くと胎児にブドウ糖が送られすぎて発育が進み、子供が大きくなりすぎ、経窒分娩が困難になったり、出産時の負傷などの問題が生じやすくなります。

そこで、妊娠糖尿病と診断された方には血糖コントロールを保つように説明があります。
方法としては食事療法、運動療法、インスリン治療がありますが、経口血糖降下薬による治療は子供の健康に悪影響を及ぼす可能性があるので推奨されていないんですね。なので、食事療法や運動療法でもうまくコントロールできない場合にはインスリンが処方されます。

インスリンと聞くとこわいものに感じられる人も多いと思いますが、適切な使用はデメリットよりもメリットが多いと考えられますので、良く医師と話し合って使用なさって欲しいと思います。

引用元-妊娠糖尿病ってどんな食事をすれば良いの? – とらねこ日誌

妊娠糖尿病の食事療法

妊娠糖尿病の食事療法というと難しそうな感じがしてしまいますが、普段の生活で少し気をつければ大丈夫です。逆に糖質制限ばかりに気を取られてしまうと、カロリー不足になって栄養が足りなくなってしまうことも考えられます。
 
「絶対に間食しない!」とか「お菓子は食べない!」など、変に意識しすぎるとストレスの原因にもなってしまいます。
 
妊娠糖尿病の方は血糖値が「下がりにくい体質」なので食事で「上がりにくい体質」をつくればそれほど神経質にならなくても心配ないです。
 
例えば、食物繊維を多く摂ると血糖値が急激に上がることを予防してくれるので食事のメニューに根野菜や海藻類、きのこなど食物繊維が多いもの十分に摂取することが妊娠糖尿病の方の血糖値を上昇を抑える働きをしてくれます。
 
このことから民間療法でよく、「大豆製品がいい」とか、「きのこがいい」等と言われていますが、そればかりを食べていればいいのかというとそうではありませんよね。
 
ダイエットでも「りんごダイエット」や「バナナダイエット」が流行したことがありますが、それだけだと栄養が足りなくてお肌が荒れたりリバウンドをしてしまうのと同じ事です。
 
要は偏った食事をバランスのいいものにしていけばいいんです。
 
あとは食べ方ですが、食べ物を良くかまずに飲み込んでしまうと満腹中枢が「お腹がいっぱい」と認識する前に食品をどんどん詰め込んでしまう状態になるので食べる量が増えます。
 
そのため余計なエネルギー(糖質)を取り込んでいまい、血糖値の上昇を早めます。ゆっくりとよくかんで食べると満腹中枢が刺激され、食べすぎ防止にもなります。
 
妊娠糖尿病の食事療法はダイエットと似ていて、バランス良くしていれば健康が保たれます。

引用元-妊娠糖尿病の食事療法:妊娠糖尿病の症状

妊娠糖尿病で入院した体験談

入院は2泊3日で、血糖測定の説明、栄養指導、尿検査、血液検査、問診がありました。
 
入院している人全員にベジタリアン食を出す病院のため、卵やチーズは出ましたが肉魚は出ませんでした。そのためか炭水化物で必要カロリーを補っているように思えて、血糖値が気になる人にはあまり向かない食事なのではと感じました。

 本当は出された全量食べないといけないらしいですが、米150gも食べたら血糖値すごくなりそうなので米は半分以下で食べて、パン・イモ・カボチャは少なめに食べて、フルーツやジャムは食べないようにしました。

自分にも胎児にも良くないならなるべく高血糖になりたくなかったのと、入院が長引くのを避けたかったためです。退院前に医者に全量食べていないことを言ったけど特にそれを注意されるわけでもなく、うちちょっとご飯多いよね〜家では野菜をたくさん先に食べて調整して、と言われました。
 

退院後は数週間毎日3食自炊していました。このころはまだつわりがあって、キッチンのにおいも冷蔵庫のにおいもスーパー行くのも嫌で自炊が辛かったです。外食は何がどう入っているか分からないので、とりあえず自炊だけで様子を見ました。

退院直後は、血糖値を上げすぎない糖質量の把握がまだできていなくて高血糖値を何度も出して、医者から、このままだとインスリン注射になっちゃうよ〜と注意されました。

その後徐々に加減が分かってきて、正常範囲内の血糖値に収められるようになっていきました。

引用元-入院中の食事と血糖値 – 妊娠糖尿病日記

妊娠糖尿病で入院したときの食事例

インスリン注射なしで朝食
今日はミルクパンとメニューに書いてあったので勿論パン食希望にしました♪

ミルクパン
キャベツとレタスのサラダ
オレンジ
牛乳
610kcal 塩分1.2g

このミルクパンは、美味しかった♪ もう2つぐらい食べたかったよぉ~。

引用元-妊娠糖尿病の管理入院 第三日目 ( 生活習慣病 ) – はじめのだぁ~いっぽっ!! – Yahoo!ブログ

インスリンが届き1単位注射し、昼食♪

カレイのピカタ
ほうれん草炒め
チャンプル
かぼちゃのスープ
669kcal 塩分3.8g

このかぼちゃのスープは本当にコクがあって、とろぉ~と病院食とは思えないぐらい美味しかったです♪

引用元-妊娠糖尿病の管理入院 第三日目 ( 生活習慣病 ) – はじめのだぁ~いっぽっ!! – Yahoo!ブログ

インスリン1単位
    夕食

天ぷら
豆腐サラダ
玉ねぎとふの味噌汁
634kcal 塩2.9g

引用元-妊娠糖尿病の管理入院 第三日目 ( 生活習慣病 ) – はじめのだぁ~いっぽっ!! – Yahoo!ブログ

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