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勉強への集中力を高めるのは「音楽」って本当なの?

      2015/10/25

勉強への集中力を高めるのは「音楽」って本当なの?

勉強中に音楽をかけると集中力が上がると聞いたことはありませんか?

はたして、本当なのでしょうか?

また、音楽によっては効果も違うようです。

それではどんな音楽が適しているのでしょうか?

今回は、勉強中の音楽と集中力の関係についてまとめました。

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Q.音楽で勉強への集中力は上がる?

勉強するときに音楽を聴きながらやると、

集中力が上がり、記憶しやすくなると聞いたのですが、

本当にそんなことはあるのでしょうか。

個人的には気持ちは高まるかもしれないが、

集中力の向上については少し疑問です。

実際、どうなのでしょうか。

また、もし音楽の効果があるとして、

どのような音楽がいいのでしょうか。

引用元-勉強するときに音楽を聴きながらやると、集中力が上がり、記憶… – Yahoo!知恵袋

A.こんな回答がありました

集中したい時には脳を落ち着かせてニュートラルな状態にする必要があります。

癒し系の音楽(クラシックやジャズ)にはその効果があります。

水の音なんかもいいかもしれません。

リラックスできるかどうかは個人差はあると思いますが試してみる価値はあるでしょう。

引用元-勉強するときに音楽を聴きながらやると、集中力が上がり、記憶… – Yahoo!知恵袋

効果があると完全には言い切れません。

なぜなら、「個人差」というものがあるからです。

集中力を上げるのに一番いいと思う方法は、勉強ができる環境を作ることです。

これは、いろいろと自分で試さないと、見つけることはできません。

ただ、成績がいい人に勉強をする際の状況を聞き出してみるのもいいかもしれません。

ちなみに、私は、作業用BGMをイヤホンをつけずに、聞き流し感覚で聞いています。

医学的な実験結果では、勉強する直前に作業用BGMを聞くと脳が落ち着き、勉強するのに最適な状態になるらしいです

引用元-勉強中に音楽を聴くのって、集中力があがったりする効果はあるので… – Yahoo!知恵袋

音楽をかけると、勉強の集中力が長く保てる・疲れづらい

疲れづらく集中力が長く保てる

私の経験ですが、音楽を聴きながらだと 集中力が長く保て、疲れづらくなります。

主に数学を解いているときに聴いていたのですが、数時間解き続けても、そんなに疲れませんでした。

しかも、集中しているときは音楽が全く頭に入ってこないので、何の曲を聴いていたのかも分からないくらい集中を保てていました。

引用元-音楽を聴きながら勉強することのメリットとデメリット比較。

話し声などの雑音をシャットアウト

音楽を聴くことで、話し声などの雑音を遮断することが出来ます。

私の生徒にもいたのですが、マクドナルドやスターバックスなどのカフェのような騒がしいところでしか、勉強できないという人がいると思います。

そういう人はいいのですが、私は全くそういうところでは集中できませんでした。

なので、自習の時間や誰かがいるところで勉強するときは少しの雑音さえも聴きたくなかったので音楽を聴いてシャットダウンしていました。

引用元-音楽を聴きながら勉強することのメリットとデメリット比較。

勉強の集中力を高める音楽はどんなものがいい?

気分を高めるために、音楽を聴きながら勉強する人もいるでしょう。

音楽には、偉大な力があります。

明るい音楽を聴けば、眠気が覚め、明るい気分になります。

お気に入りの音楽であれば、テンションも上がり、やる気もめきめき高まるでしょう。

勉強をはかどらせる効果を、音楽に期待する人も多いのではないでしょうか。
 
さて、実際のところ、音楽を聴きながらする勉強は、効果的なのでしょうか。

結論から言えば、音楽の種類によります。

音楽の種類によって、はかどらせる効果もあれば、妨げになる効果もあり、多種多様です。

まず、集中力を高める音楽であればいいでしょう。

たとえば、落ち着いたクラシックミュージックや、大人びたジャズなどです。

アルファ波の発生を促す音楽は、集中力だけでなく、記憶力を高める効果もあることが、科学的に確認されています。

集中力を高める音楽であれば、勉強をはかどらせる、強力な助っ人になるはずです。

では、音楽なら何でもいいかというと、そうではありません。

逆に言えば、集中力を妨げる音楽は、すべて不適切です。

たとえば、歌詞が含まれていたり、賑やかすぎたりする音楽です。

音楽中に聴き取れる言葉が含まれていると、無意識のうちに意味を把握しようとするため、集中力が妨げられます。

賑やかすぎる音楽は、眠気覚ましに効果があっても、興奮によって勉強の妨げになります。

たとえお気に入りの音楽でも、歌詞が含まれていり賑やかすぎたりする音楽は避けたほうが賢明です。

引用元-音楽を聴きながらする勉強は、効果的なのか。 | 成績が上がる30の勉強法 | HappyLifeStyle

勉強の集中力を高める音楽は、クラシックがおすすめ

何かに真剣に取り組むときに相応しい音楽

ベートーヴェン「バイオリンソナタ第五番」やモーツァルト「ピアノ協奏曲第二十番第二楽章」などは、何かに真剣に取り組みたいときに相応しい音楽だと思います。

また、モーツァルト「交響曲第四十一番 ジュピター」は、やる気が起きないときに聴くとモチベーションが上がってくる人が多いそうです。
 
 
モルダウ「わが祖国」も、ゆったりとした気分になれて、他に気が散ることなく、作業や勉強が捗るかもしれません。
 

引用元-作業や勉強のBGMに!集中力を高めたいときに聴くクラシック曲まとめ – Column Latte

ピアノ曲でおすすめの集中力を高める曲

ピアノ曲では、ベートーヴェン「熱情ソナタ」や、ブラームス「ピアノソナタ第三番」などがお勧めです。
 
リスト「超絶技巧練習曲」なども、なかなか聴き応えがありますので、集中力が高まるでしょう。
  
プロコフィエフ「ピアノソナタ第七番」やヒナステラ「アルゼンチン舞曲」も激しい曲です。

引用元-作業や勉強のBGMに!集中力を高めたいときに聴くクラシック曲まとめ – Column Latte

勉強中に聴く集中力を高める音楽探しは、YouTubeがおすすめ!

YouTubeをフル活用しましょう。

検索すると、精神を安定させたり集中力を高める音楽がたくさんあったりします。

歌詞のあるものよりは音楽のみ、クラシックの方がより集中力が高まるでしょう。

特にアルファ波(α波)ミュージックと呼ばれる音楽には、

人の脳の状態をアルファ波に誘導する効果があります。

アルファ波とは、人がリラックスしたり集中している時に出現する脳波のこと。

作業中アルファ波ミュージックをBGMとして流しておくのもいいかもしれません。

他にもズバリ「作業の効率をあげる」とか「集中したいときに」と題名に書いてあるBGMもあるので、

探してみるとあなたにピッタリの音楽が見つかるかもしれません。

また、イヤホンやヘッドホンをつけて音楽を聴くことで、

周囲の雑音をシャットアウトし、集中力を高めることができます。

何も無い無音空間だと、逆にそのことが気になってしまい、

集中力が落ちてしまう人もいます。

適度に音楽をかけることで集中力を高める効果があります。

引用元-集中力を高める7つの方法

twitterの反応


https://twitter.com/SorateikO716/status/649160381286379520


https://twitter.com/0827reei/status/648859855671816192

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