読めば読むほど気になる記事だらけのブログ

よむほど

彼氏と別れて辛い・・・でもこれで明日から大丈夫!!

      2016/01/28

彼氏と別れて辛い・・・でもこれで明日から大丈夫!!

大好きだった彼氏と別れて辛い・・・辛い気持ちを引きずったまま過ごしていませんか?

別れた後は本当に辛いものですよね。なんとか前向きになりたいものです。

彼氏と別れて辛いときの対処法をまとめました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

no image
アクリルマフラーの洗濯のポイントを紹介します!

アクリルとウールのマフラーでは洗濯方法が違うので気をつけまし...

no image
ロキソニンは風邪で熱が出た時でも飲んで良い?驚きの効果とは

辛い頭痛や生理痛の際に役立つロキソニン。常備薬として鞄に忍ば...

no image
メール無視!ママ友が無視をする理由と対処法

ママ友からメールを無視されるようになったとき、あなたならどう...

no image
風邪で病院に通っていても治らない時の対処ついて

風邪が治らなく長引く時は病院を変えるべきなのか? 風邪...

no image
足のサイズが大きいことによってどんな弊害があるのか

女子で足のサイズが大きいけど、好きな靴を履きたい! ス...

no image
離れた県外へ就職するためのポイントや注意点をまとめてみました

県外への就職活動における注意点とは? 県外への転職を目...

no image
旦那が子供を溺愛すると妻の嫉妬だけじゃない!子供への影響も

旦那が子供を溺愛しすぎた結果、嫉妬する妻や旦那への気持ちが冷...

no image
大学の専攻の意味とは?大学の専攻の選び方について紹介します

大学の専攻とはいったいどんな意味なのでしょうか? 大学...

no image
IHクッキングヒーターで揚げ物をすると焦げる問題

IHクッキングヒーターで揚げ物を揚げるのってちょっとしたコツ...

no image
目の中に違和感を感じ瞬きしたら痛い時に考えられる病気と原因

目を瞬きしたらなんだか違和感を感じる・・・そんな時はどんなこ...

no image
【男性必見】彼女の母親に会う時に気を付ける事!

男性のみなさんは、彼女の母親に会う時に心がけている事はありま...

no image
小麦色の肌の男はモテる!?色白男性が日焼けする方法を調査

色白なことをコンプレックスに思っている男性は多いそうです。 ...

1699ef674da1db77a0454898e2a888bb_s
足の爪にある黒いモノに注意!それって皮膚ガンかもしれない!

「メラノーマ」あまり聞いたことがない名前ですよね!足の爪や足...

b31eaf0baaf6d27256283d1ef3976843_s
子供の怪我。指を切る怪我をした時の対処法!

もし子供が怪我したら慌てしまい何をしたらいいの?パニックにな...

b3ffc197c10f35ca333653081ad4a1df_s
共働きの子育ては子供が愛情不足になる?そうならない為の注意点

共働きだと子供が愛情不足になる?それってホント? 近頃...

b26d6b6a13880f74746b57bbcf9e78c1_s
メールが苦手な人必見!メールが苦手な理由と克服する方法

メールが苦手なのを克服したいとお悩みの方はいませんか? ...

55a1913ff4677858f25a5da97b5e6337_s
お通夜等に参列する時に適した子供の服装マナーについて紹介!

子供が着ていくお通夜・お葬式に適した服装選びのポイントは? ...

616350
就活に失敗!?安易な気持ちで大学院に進学すると後悔する

大学生が就活に失敗すると大学院進学することも選択肢の1つに思...

256089
彼女が他の男を電話するのは許せない!浮気かどうかをチェック!

彼女が男友達と電話してる・・・彼氏のあなたは許せますか? ...

626664
赤ちゃんの唇が切れた…乾燥が原因の場合とケガの場合の対処法!

赤ちゃんの唇が切れた…どうしたらいい? 乾燥して切れた...

スポンサーリンク

彼氏と別れて辛い・・・この気持ちどうしたらいい?

■パァー!っと明るく女子会を!

悲しい・寂しい・辛い時には、こんな時こそ明るく楽しく元気に女子会!!という方も多いのではないでしょうか。女子同士であれば、周りのお友達も「今日は目一杯楽しんじゃおう!」と心のサポートをしてくれます。
友達の大切さや、周りの存在の大きさ、友人の偉大さ、自分の居場所がある環境、様々な事に感謝や喜びを感じることも出来ますし、辛い気持ちは忘れることが出来る時間を過ごせます。

明るく元気に振りまくだけではなく、適度に休憩を入れて、ゆっくり女子トークする事も心のケアになりますし、友達が側にいるだけで心が癒される・守られているという安心感を感じることが出来ます。
友達からの意見を参考に、自分も頑張ろう!と思えたり、友達の失恋談などを聞いて、「そんな考え方もあるんだ…」と新たな発見をする事が出来る場合もあります。

■親しい友人としっとり飲み歩き

二十歳を超えた女性であれば、シャレたお店やBARなどへ行き、しっとりと飲み明かしても良いかもしれません。仕事や生活に支障が出ない範囲で、まったりとお酒の力を借りて癒す方法も良いでしょう。
感情に任せてお酒を飲むのではいけません。悲しい気持ちと向き合いながら、ぶつけることが出来ない感情を、少しだけお酒の力に頼ってゆっくりと癒していく…そんな時間も大切です。
一人で飲んでも良いでしょうし、気の許せる仲間と一緒にお酒を交わす事も傷を負った心に良い手当をしてくれるかもしれません。

引用元-彼との別れ。この“辛い気持ち”、どう対処すれば良い?! | そっか~(人´∀`)

検証!彼氏と別れて辛いのは振るほう?振られるほう?

1.別れる前なら「振った方がつらい」

付き合っている恋人への気持ちが冷めてしまったとき、自分から振ろうとすると罪悪感が大きくなって苦しい思いをすることに。しかも、つき合ったキッカケが「自分からの告白だった場合」は気まずい…。
そんなとき、彼に冷たい態度を取って「別れの雰囲気」を作っていこうとしても、なかなか上手く行かず「悪いことをしちゃった…」と、負い目を感じることに。

振るほうもラクじゃない!
・別れたいと思っても1度は好きになった相手
・できるだけ傷つけないようにしたくても難しい

相手への「情」があると、相手を切り捨てる罪悪感などから、別れを切り出すまでの心の葛藤は激しいのです!

2.別れた後なら「振られた方がつらい」

彼氏の態度が冷たくなって、なんとなく感じる「別れの予感」。いよいよ別れ話だ…と覚悟していても大好きな彼と別れるのは、やはりしがみついてでも避けたいこと。

振られるほうはここがツライ!
・「突然の別れ話」に気持ちの整理が追いつかない
・別れた後も切なさを引きずってしまう

でも、振る側とは違って”良心が痛まない”から、終わった恋愛や傷つけた相手のことを気にせずに、次の新しい恋に向かえる清々しさがある!

引用元-【彼氏との別れ方】どっちがツラいか検証!「振る?or振られる?」 – ガールズSlism

彼氏と別れて辛い時の対処法はある?

■友達との友情を高める

恋人と別れたとき頼りになるのが友達です。

付き合っていたときはあまり連絡しなくなっていても、
これをきっかけに友情を高めましょう。

友達との時間を楽しみましょう。

ショッピングに行ってもいいし、温泉に行ってもいいし、
おいしいものを食べに行ってもいいですね。

あらためて友達っていいなと再確認できるはずですよ。

それから同性でしかわかり合えない話だったり、気兼ねなくすごす時間も楽しいものです。

愚痴で盛り上がって恋人ことなんかすぐに忘れましょう。
 

■誰か紹介してもらう

 
恋人がいなくなって寂しくて寂しくて仕方なければ、
だれか他の異性を紹介してもらいます。

恋人までにはならなくとも、寂しい気持ちは少しは埋まるはずです。

女性でしたら少しわがままを言って好きなところに連れて行ってもらい、
久しぶりに他の男性とのデートを楽しみます。

彼以上にいい人が現れればラッキーですし、いろいろな男性に会って話をしてみれば、
意外に彼なんてちっぽけな男だったなって思うかもしれません。

引用元-別れた後の対処法9つ

彼氏と別れて辛いときにやってはいけないこととは・・・

■1:辛いのに平気な振りをするのはダメ

辛かったら思いっきり泣いていいんです。彼との思い出ソングを聞きながらティッシュを一箱使い切ってもかまいません。日記に辛い気持ちを書きなぐってもいいし、友達に話を聞いてもらってもいいでしょう。

やせ我慢せずに自分の気持ちに素直になって、別れを受け入れるプロセスに時間を取りましょう。そうすることで、前に進む気持ちに切り替えることができます。

 
■2:元彼と友達になろうとしたらダメ

まだ彼のことが好きだったら、友達としてつながっていたい気持ちは分かりますが、友達になるにしても元彼を完全に吹っ切れて、彼に新しい彼女ができても平気になれるまでは待ちましょう。余計に自分が辛い思いをするだけです。

別れた後も元彼から連絡があったり、彼が友達になりたがっても、心の準備ができるまでは連絡もできないし友達にもなれないことをハッキリと伝えましょう。あなたの気持ちを傷つけた男とわざわざ友達になる必要はありません。

 
■3:ヤケになってはダメ

昔から女性は失恋したら髪を切ったりして気分を一新したりしたものです。しかし、本当は切りたくないのにヤケを起こして後で後悔しては話になりません。ヤケ酒したりドカ食いしても、あなたの傷ついた心は癒えません。

ヤケになる代わりに、女友達と旅行へ行ったり新しい習い事を始めてみたり、前向きなことで気持ちをリフレッシュさせるのがお勧めです。

引用元-Menjoy! メンジョイ | 彼と別れてしんどいときに絶対やっちゃダメなこと5つ – Menjoy! メンジョイ

彼氏との別れを決意し、別れを伝える時に注意すべきこととは

【1】別れ話する日を決める。

ちょっと強引に日程を決めてしまうことで、その日程に合わせて決意もできます。「いつか・・・」という考えでは、いつまで経っても行動できません。自分を取り巻く状況を変えることが、行動を起こす上での第一歩です。

【2】帰り時間も決めておく。

別れの話し合いは、長期戦となる可能性があると思います。あらかじめ帰り時間を決めておいて、時間内にメッセージを伝えるように意識しましょう。

【3】会って、一番最初に別れを切り出すこと。

本音を伝えず、ダラダラと別の話を話す時間は無駄です。タイミングを図ろうとしても、別れを切り出すタイミングなどは見当たらないし、どんなタイミングで伝えても、相手が動揺することには変わりありません。最初に伝えましょう。

【4】前置きはいらない。

ストレートに伝えることが、最も衝撃的であり、最も効率的であり、最も簡単な手法です。「私は別れたいと思っている。」と前置きなく伝えましょう。

引用元-別れを決意し、彼氏に伝える際の9コの注意点 | オトメスゴレン

twitterの反応


https://twitter.com/Minie_renai/status/660224428891074560


https://twitter.com/JPVzkGL0ZD2Y6zQ/status/657213424150052864
https://twitter.com/tmm0912/status/652739518353682432

 - 恋愛

ページ
上部へ