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「 スポーツ 」 一覧

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ソフトテニスのサーブフォームの上達方法のアドバイスをご紹介!

  2017/01/05    スポーツ

ソフトテニスのサーブの良いフォームの特徴についてまとめ調べてみました。 上達するにはどんな事に気をつけて練習すれば良いのか? 速いサーブを打つためにはどんなポイントがあるのかを合わせてご紹介します。 ...

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颯爽と女性がバイクに乗っているのがかっこいい件!

  2016/12/29    スポーツ

夏場など颯爽と走り抜けるバイクにかっこいい~!って思いますよね。 それが女性でヘルメットの後ろから髪をなびかせているとアクション映画のよう。 最近増えている女性ライダーと、実は人知れず苦労していることなど女性ライダーの話を集めて...

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テニスで肩が痛いのは何が原因?気になる肩の痛みの原因について

  2016/12/15    スポーツ

テニスでサーブを打つときにいつも肩が痛い・・・。もしかしたらこれが原因かもしれません。 サーブを打つときにこの方法で打ってはいませんか?我慢して続けるよりも痛みをなくすことが大切です! 気になるテニスで傷めやすい肩についてご紹介...

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【バスケの練習メニュー】1人でも上達できる方法を教えます!

  2016/11/27    スポーツ

バスケを上達させたい!チーム競技ではあるものの1人でも練習はできるのでしょうか? 自分1人で練習する場合、どんなことがきるの?シュート練習を1人でする時にはどんなところに注意すればいいの? 1人でもできるバスケを上達させるための...

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水泳やトレーニングで筋肉を!プロテインを最適にとるタイミング

  2016/11/19    スポーツ

水泳やトレーニングで筋肉をつけたい!細マッチョが流行り、筋肉をつけたい男子は増加中! プロテインを摂取すると筋肉がつきやすい?プロテインを摂取するのにいいタイミングはあるの? そんな疑問を調査しました。筋肉のつきやすい水泳の仕方...

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サッカーを卒業する卒団生に贈る言葉をご紹介します!

  2016/10/26    スポーツ

サッカーを卒業する子供達やお世話になった中学・高校の先輩方に、贈る言葉はどんなものが心に残るのでしょうか? また卒団する時に贈るプレゼントはどんなものが喜ばれる? 卒団式ではどんな事をしているのか、まとめてみました! ...

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クロールのコツを知りたい![初心者の練習方法]

  2015/12/02    スポーツ

クロールの練習方法はその人のレベルによって異なります。 初心者の方にはそれに合った練習方法が必要ですが、泳ぎ方のコツを知って上達したいですよね。 今回は初心者向けのクロールのコツや練習方法...

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クロールのコツ!子どもに教える秘訣をご紹介!

  2015/12/01    スポーツ

子どもに泳ぎを教えるにはコツと正しい手順が大切です。 クロールでは息継ぎや体勢がポイントとなりますが、それを子どもに教えるときはどうすればいいのでしょうか。 クロールを教えるコツをご紹介し...

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水泳クロールの息継ぎのコツとポイントをご紹介!

  2015/11/10    スポーツ

水泳は呼吸法がとても大切ですが、息継ぎの仕方が難しく思う方も多いと思います。 クロールでも息継ぎの仕方がポイントとなりますが、どうすれば上手くできるのでしょうか。 上手に息継ぎするコツをご...

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水泳のクロールを速く楽に泳ぐには?

  2015/11/10    スポーツ

プールに行くときれいなフォームで早く泳いでいる人を見かけますよね。楽そうに泳いでいるのにどうして速いのかと疑問に思ったりもします。 どうしたらきれいに速く泳げるの?速く楽に泳ぐには? クロ...

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陸上短距離の筋トレメニューを総まとめ!

  2015/11/07    スポーツ

陸上の短距離走で速く走るには、全身の筋力がとても大事です。 筋力アップするためには筋トレメニューが重要になりますが、どんなメニューにすればいいのでしょうか。 陸上短距離の筋トレメニューをま...

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陸上の短距離を速く走るには?練習方法とポイント

  2015/11/05    スポーツ

陸上の短距離走は、スタート時の瞬発力が大事な要素となるようです。 では速く走れるにはどう練習したらいいのでしょうか。 練習方法とポイントをまとめました。 ...

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低学年の野球の練習メニュー。みんなはどうしているの?

  2015/10/21    スポーツ

少年野球のコーチは必ずしも野球経験者というわけではないようです。 低学年の野球のコーチの中には、練習内容をどうしたらいいか困っている人もいるようです。 そこで今回は低学年におすすめの野球の...

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【中学野球】上達したいなら、自主トレーニングをしよう!!

  2015/10/21    スポーツ

中学野球では部活中のトレーニングも大事ですが、 誰よりも上達するなら、自主トレーニングする事が重要になります。 今回は中学野球での自主トレーニングについてまとめました。 ...

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女子の腹筋回数の平均は?回数こなせばくびれも?

  2015/10/08    スポーツ

腹筋を鍛えればウエストにくびれもできる・・・そう思いませんか? でも女子の場合、腹筋の平均の回数ってどのくらいなの?何回やればウエストにくびれができる?何回もやれば割れる腹筋も手に入れられる?

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