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産後に骨盤矯正は必要?病院は受診する?その疑問にお答えします

      2016/12/25

産後に骨盤矯正は必要?病院は受診する?その疑問にお答えします

出産すると骨盤が歪む?産後は病院に行き矯正してもらうほうが良いのでしょうか?

矯正をしてもらうことでどんな効果があるのでしょうか?歪みなど改善される?

そんな疑問を実体験を交えながらご紹介します。

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産後の骨盤矯正はいつから?病院は整形外科がいい?

産後1ヶ月検診時にお医者さんに腰痛があることを伝え、紹介状を書いてもらい、その後整形外科に行くようにしましょう。妊娠中・出産時・産後の経過も伝えてもらうことができるため、整形外科での診察・治療がスムーズになりますよ。しっかりとした医療機関での診察を受けたいという方におすすめです。

レントゲン検査を行ってもらえるため、根本の原因を正確に調べてもらうことができるのは嬉しいですね。湿布・鎮痛剤などをもらうことができるため痛みを封じることができますが、骨盤矯正などの根治療法ではなく、対症療法になります。痛みがひどい人は一度整形外科でレントゲン検査をしてもらうと安心です。

産後の整体や整骨院での骨盤矯正は6ヶ月が大切

整体や整骨院などそれぞれに長所・短所がありますよね。腰痛の調子と照らし合わせて、ライフスタイルや好みに合った施術をしてもらえるところが見つかるといいですね。特に骨盤矯正は産後6ヶ月間が効果が高いので、早めにコツコツ通いたいですね。
引用元-産後の整体はいつから?整骨院、整形外科で骨盤矯正! – こそだてハック

産後の骨盤矯正は2ヶ月目がベスト病院で先生の指導を受けよう

産後の骨盤矯正はいつから行えばよいのかというと、一般的に推奨される時期は産後2ヶ月目からとされています。
出産直後から産後1ヶ月まではママの体も疲労がたまり傷ついた状態ですので、無理に骨盤を締めると悪露が出る期間が長引き、子宮や体力の回復が遅れる可能性があります。無事に出産が終わり、早く妊娠前の体型に戻りたいと焦る気持ちがあっても、産後1ヶ月は赤ちゃんのお世話とママの体力の回復に専念して安静にするようにしましょう。

病院によっては、出産直後に産後すぐから使用できる骨盤ベルトを締めてくれる所もあるようです。詳しい巻き方などについて、医師や助産師の指導を受けましょう。
引用元-産後の骨盤矯正はいつから始める?ゆがむ原因/対処法 – マーミー

産後の骨盤矯正が最も効果的な時期は、産後2ヶ月~産後6ヶ月と言われています。
産後の骨盤のじん帯はとても柔らかくなっており、骨盤矯正をして正しい位置に戻すのによいタイミングです。逆に、産後6ヶ月を過ぎると骨盤は閉じた状態になり、ゆがんだ状態で安定してしまうと矯正するのに時間がかかります。骨盤矯正は特に効果的な産後6ヶ月までに始めるのがよいでしょう。

ただし、たとえ産後6ヶ月以降であっても全く骨盤が戻らないというわけではありません。産後6ヶ月といえば赤ちゃんのお世話で忙しく、自分のことは後回しになってしまうママも少なくない時期です。産後6ヶ月を過ぎてしまっていても、諦めないでくださいね。
引用元-産後の骨盤矯正はいつから始める?ゆがむ原因/対処法 – マーミー

産後に骨盤矯正で病院に通うことは必要でしょうか?

出産後、骨盤の歪みは確かに起こりますが、それが基で痛みが出たり病気を起こす事は殆ど有りません。どちらかと言うと出産後の骨盤矯正は出産後の肥満防止に良いとされてまして昔の産婦人科の先生は自らが骨盤矯正してました。
引用元-整形外科医の方に質問です。産後の骨盤矯正は必要ですか?出産後、動いたと… – Yahoo!知恵袋

医学的に骨盤矯正っていうものは存在しません。テレビや雑誌で言っているものは全部うそです。
骨盤はずれませんから。骨盤矯正は全て詐欺です。医学的根拠はありません。
整体もカイロも整骨所も上手い事を考えたなと思います。金儲けにはうってつけの言葉です。
だいたい、ずれるという定義がありません。何を持ってずれるのか説明できる人は世界中どこにもいません。
全世界で骨盤矯正なんて言葉があるのは日本だけです。

骨盤矯正をやっている業界ってむちゃくちゃいいかげんで、医学知識をだれも持ってないです。
素人がやっている世界ですから。

無駄なことにお金と時間を費やし健康を害しないことを願います。
当然通う意味はありません。
引用元-整形外科医の方に質問です。産後の骨盤矯正は必要ですか?出産後、動いたと… – Yahoo!知恵袋

産後の骨盤矯正での効果と気をつけたいこと

骨盤が正しい位置に戻ると、内蔵も正常な位置で機能し、栄養素の吸収が良くなります。また、血行が良くなることで基礎代謝も上がり、痩せやすい体になりますよ。骨盤矯正を始めたら1週間で2キロくらい体重が減る人もいます。

産後太りを解消するのは、産後の6ヶ月間が重要ですが、骨盤矯正と産後ダイエット・産後リフォームを上手に行えば、効率よく痩せるだけでなく、スタイルが良くなる効果も期待できますよ。
引用元-産後の骨盤矯正とは?効果や方法は?いつからいつまで? – こそだてハック

骨盤ベルトや産後ガードルをつける

骨盤ベルトや産後ガードルは理想的なボディラインのために、お腹のお肉を正しい位置におさめるようサポートしてくれます。育児をしながら継続して運動するのが難しい場合にも、続けやすいと人気です。

ただし、あまり早い段階からキツくしめすぎると、骨盤に悪影響を及ぼす可能性があるので、産後の時期ごとに適切なものを選ぶようにしましょう。
引用元-産後の骨盤矯正とは?効果や方法は?いつからいつまで? – こそだてハック

普段から姿勢を気にして骨盤がゆがまないよう心がけることでも、骨盤の歪みを防ぐことができます。姿勢も綺麗になるので、自然と立ち居振る舞いも美しく見えますよ。骨盤ケアを産後ダイエットに上手く取り入れてみてはいかがでしょう?

産後に骨盤矯正をしておくと、数十年後に腰痛が出にくくなるなどのメリットもあります。先のことを見据えて、今のうちから骨盤矯正に取り組んでみてくださいね。
引用元-産後の骨盤矯正とは?効果や方法は?いつからいつまで? – こそだてハック

産後の骨盤矯正に整体に行き効果があった実体験

現時点でワタクシ、計9回の産後骨盤矯正を受けてきました。

だいたい1週間に1回のペースで。

結果、

ウエスト : マイナス  3㎝
ヒップ    : マイナス  2㎝

という状況です。

え?それだけ?

と思われるかもしれませんが、実サイズよりも見た目の変化がスゴイの!

数年間消え去っていた「くびれ」ってヤツが復活したり、パンツの上に乗っかってたお肉がスッキリしたり。

なんの食事制限も運動もしないでコレって、私かなり満足なんですけど(*˘︶˘*).。.:*♡

って言うわけで、個人的にはオススメです。

ただ、骨盤矯正するにあたって、気をつけたいのが時期。

産後すぐに始めるのがよいと言う人もいますが、体調や帝王切開、会陰切開をした人は、お医者さんに許可をもらってからにしましょう。

その他、問題なく出産された人でも、産後1ヶ月検診で異常なしと言われてからが良いですよ。
と、いうのも、体調が元通りにならないうちに無理に施術をすると逆効果ですし、赤ちゃんと過ごす生活リズムが掴めていない状態での施術は、自分にとっても赤ちゃんにとっても負担がかかるこので。

あと、骨盤矯正をするほうが好ましいとされている理由として、(私のように)産後の体型の変化が挙げられます。

女性の体は、産後の骨盤を元の位置に戻す力があるんですが、人によっては元に戻る力が弱くて骨盤が緩んだままになってしまうんです。

すると、下半身がむくんで産後太りになったり、血流不良で冷え性になったりして、体型・体調ともに悪化することもあります。

中には内臓が下がってしまう人もいるとか。

こうした点から、整骨院で本格的に骨盤矯正をする方が良いとも言われています。
引用元-産後の骨盤矯正に整体は本当に効果あるの?実体験からお答えします! | お役に立てれば幸いです♪

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