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双子の育児でイライラした時にはどうやって解消する?

      2015/10/10

双子の育児でイライラした時にはどうやって解消する?

育児って子供一人でも大変なのに、双子となると大変なのは目に見えること。

双子のママってやっぱりイライラすることは多いの?そんな時はどうやって解消しているの?

双子の育児でイライラした時の解消法についてまとめてみました。

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双子の育児でイライラする時はどんな時?

自分がイライラする時を分析すると、下記のいずれかにあてはまることがわかりました。

・(子どもや状況が)自分の思い通りではない時
・こころ・体力・時間・空間・お金…など、なんらかの余裕がない時
・ホルモンバランスが不安定な時

あ~、自分がイライラしているな…と思った時は、上記の3つのどれに今の自分があてはまるのか考えます。

【ケース1】

子どもがご飯をぶちまけた!

ブッチーーーーン!!!怒

「あぁ…私は、子どもがきれいに遊ばずに食事をすべき、と思っているんだな。その考えにはずれたものだから、イライラしているんだな…」

【ケース2】

子どもが出がけに、着替えたくない~!!とぐずってぐずって参った!!

「あぁ…約束の時間に間に合わないから、イライラしているんだな…(時間的余裕)」

「今日は寝不足だったな…(体力的・精神的余裕)」

【ケース3】

お祭に行ったんだけど、どうもイライラする!!なんで~~!!

「あぁ…人が多すぎて落ち着かないんだ…(空間的な余裕がない)

【ケース4】

「状況が思い通りではない、でもないし、余裕がないのでもない…

でもモーレツにイライラするーーー!!!

…となると、ホルモンだね、こりゃ」

…と、このように、どう転んでもイライラするのはイライラするのですが、「私は今、こういう理由でイライラしているのである!!!」と客観的に自覚すると、すこ~しだけ冷静になれるようになりました^ ^;

引用元-わたしのイライラ軽減法 – 静かな生活 ~ 東京で双子育児 ~

双子の育児でイライラしてるのに、こんなことを言われたらイライラ倍増?

どっちがお兄ちゃん(お姉ちゃん)なの?

よく聞かれますよね、これ。

双子の親からすると兄弟だけど、どちらでもないんですよね。

どちらかを長男次男というような風に育ててもいませんし。

人から聞かれると説明用に便宜上、こっちが兄でこっちが弟ですとは説明しますが、たった1分差で生まれてきた彼らいちいちこのように説明するのはなんか疲れます。

これはきっと双子の親にしかわからない感覚なのでしょうね。

2人一緒に大きくなっちゃうから楽だよね

これを言われると「だからなんなんだー」と心の中で突っ込こんでしまいます(笑)

2人一緒に大きくなるからって、育児が大変なその時が楽になる訳ではないじゃないですか。

0〜2歳くらいまでの間で双子育児が本当に辛い状態で言われてると、誰もわかってくれないのねとやさぐれます(苦笑)

しかし双子育児経験者のみなさんから聞くと、5歳を越えると本当に楽になるとのこと。5歳までなるべく楽しんで乗り切りましょう!

不妊治療とかした?

してたらどうだ?というものだし、してなかったらどうだ?というものです。

治療してたからと言って必ず双子が生まれるわけでもないのに、なにやらそういうイメージが世間にはちょっとあるようで疲れます。

きっと悪気はないだろうし、知識がないので気にしないほうが楽でしょうね。まあ私も双子の親にならなければそういう知識が増えることもなかったと思うけど。



引用元-双子育児中に言われると、イライラしたり疲れる5つの言葉 | 双子と育児のふたいっく

Q 双子の育児でイライラしない方法って?

一歳4ヶ月になる男のこと女のこ双子ママです、

主人は、育児に全く協力してくれません。

ここ最近で、わんぱくいたずらがすごくてイライラ怒ってばかりになっています。

まだわからないんだからと思いながらも、危ないことややってはいけないこと、

さわってほしくないものなど、いらずらが増えてイライラばかりしてしまいます。

最近そんな自分に、なせけなくなります、

主人の協力はむりなんです。

どうかイライラ市内、方法。よい叱り方などアドバイスいただけませんか?よろしくお願いします

引用元-一歳4ヶ月双子にイライラ。あとあと後悔 – 育児 | 教えて!goo

A 双子の育児には父親の協力も必要

怒りとか不安の元は「知らないこと」から来てることがあります。

まずそろそろ反抗期です。

魔の二歳児といいますが、ただのめやすで実際は個人差が幅広くあります。

ですから行動だけでなく態度にも「イラッ」としてると思います。

次にいたずらですが、こどもは親から無関心になられることを極端に恐れます。

そのためいたずらをして叱られると「自分を見てくれている」と感じ、繰り返します。

良いことをして褒められる、悪いことをして叱られる、熱心に逃さずしてくれる方をこどもはするようになっていきます。

ですからあきらかに気を引こうといういたずらは軽く無視、そのかわり褒めていいと思ったらしっかし褒めてください。

理由を知ってればある程度怒りを抑えられるし、「自分もこういう時期があったんだ」と思えば多少マシになりますよ。

あとは叱ると怒るをごっちゃにしないこと。
叱るは話して理解させること、怒るは感情をぶつけることですから。

ですが限界があります。

特に男の子には父親の威厳が必要です。

なーにもしないとまず小学生くらいから手がつけれなくなります。

結局警察や学校に呼ばれ苦労することになり、世間体や社会的地位もおかしくなり、めんどうになるので今のうちに手を出したほうがいいんですけどねぇ。

後の祭りとか後悔先に立たずとか、そういうことになるんですが。

かまいっきりになれとは言いませんが、多少は育児に入らないと結局父親が一番苦労します、後で。

借金みたいなもんです。

引用元-一歳4ヶ月双子にイライラ。あとあと後悔 – 育児 | 教えて!goo

双子の育児でイライラした時の解消法は?

家事はほどよく手を抜いて

部屋が散らかっていても、畳んでいない洗濯ものが山になっていても、カレーが3日間続いても、誰も病気になんかなりません。

それより育児と家事に疲れて、お母さんが倒れてしまったら・・・それこそ大変です。

あれもこれもしなきゃと思わず、お父さんに頼めることはお願いしてください。

完璧をめざさないで、掃除も今日はリビング、明日はトイレと1か所だけ掃除をする。

もちろんできない日があっても気にしません。

今日は長くお昼寝してくれてるから溜まった洗濯物を畳もうかな、くらい気楽に考えればいいのです。

一時保育の利用も考えよう

どうしても疲れてしまったとき。

心と体が思うように動かなくなったときは一時保育を利用してもいいと思います。

1日じゃなくても半日だったり、数時間自分の時間がとれるだけで気分が変わります。

最初は預けていても子どものことが気になってリフレッシュどころではないかもしれません。

でも保育士さんはプロです。子どもが泣いたとしても上手に接してくれます。

家族以外の人にやさしく抱っこしてもらう経験は子どもにとっても良いものです。

一時保育の利用は地域の保健所や子育て支援センターで教えてくれます。

本当、毎日お疲れ様です。双子の育児は大変ですよね。

だけどあかちゃんの顔をよく見てください。

笑った顔、泣いた顔、スヤスヤ寝てる時の顔。

全部がとってもかわいいです。

子どもが大泣きしてるのに、その顔がかわいくて写真を撮ったことがありました。

ひどい母親ですね。

子どもが小さいうちは自分の時間がなくて「こんな毎日いつまで続くんだろう」ってため息が出てしまいます。

でもあっという間に大きくなります。

大変なのももう少し。

幼稚園に入れば、自分の時間を持てるようになります。

大きくなったら、小さいときはかわいかったなぁって懐かしく思うのです。

あっ、もちろん大きくなってもかわいいですが(笑)

引用元-双子の育児は超たいへん!!家事は手抜きでいいですよ | そっか~(人´∀`)

twitterの反応


https://twitter.com/6ari3/status/421431844882497536

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